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第7章 打扮是女人一辈子最不能偷懒的事（第4页）

女人的美不是天生的，是后天造就的，想做魅力女人就要学会保养。有些女人虽已做了妈妈，可仍然青春焕发，美丽动人，她们处于事业上升期，对职业发展还有很多憧憬；她们的孩子可爱而且懂事；她们有一种年轻人所没有的风韵和魅力。人人见了她都会说：“你保养得真好！”这就是女人会保养的结果。

30岁是女人肌肤保养的一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化得很快。保养对于延缓肌肤老化在短时间内也许看不出差别，但3年、5年、10年过去，你就能感受到保养所带来的美容奇迹。

保养要趁早！强调越早越好，是因为越早开始，你的皮肤才能够保持越早时间的状态。如果你从40岁才开始保养，那么就只能保持40岁的状态了。要知道，皱纹和斑点都是不可逆的，一旦发生，就很难回到以前的状态。

再一个，就是坚持了。保养不是立竿见影的事，越到后面越能见功效。所以，你应该现在就开始皮肤保养的工作。

那应该如何保养呢？

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美丽的女人像花朵，只有精心呵护才能绽放美丽的容颜，而水是最好的护花圣品，没有水花会枯萎，女人也一样。如果能够把皮肤彻底地清洁干净，护肤的问题就解决了80%。所以，要想做个娇嫩欲滴的“水美人”，就要先学会洁肤。

洁肤有三个方面的含义：

（1）要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等，使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

（2）要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞。这对皮肤是个很好的调整和放松过程，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透，充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢。

（3）要彻底清除掉皮肤上的化妆品残留物。再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的。

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正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，可保持角质层中水分含量在10％～20％，且不易散失。在某些条件下，比如在寒冷干燥的环境中，薄薄的皮脂已经控制不住水分的散失；经常用碱性比较大的洗涤剂洗脸，将皮脂也洗得干干净净；由于疾病的原因，皮肤自身不能产生足够多的保湿物质，这些情况都会使平衡保湿机构遭到破坏，造成皮肤干燥粗糙，甚至会产生皮屑。

忽视皮肤的保湿，直接的后果是让你的皮肤闹“水荒”，干燥脱皮，细纹就会慢慢出现。而不同状态下的皮肤应该选择不同的保湿产品，或者在紧急状态时使用保湿面膜的特效护理更加重要。

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缺水怎么做美女？水可是最高级的化妆品，认识水的美容功效也是不可少的一课。

保养肌肤，仅有外部保湿是不够的，平常最好多喝水。如果你未喝足够的水，你的皮肤将起皱松弛。而且，水不仅是肌肤最基本的辅助剂，还是一种奇妙的清洁剂。几乎所有的美容医生都建议我们每天要喝6~8杯水，即2000～2500毫升的水，以便充分地给皮肤细胞补充失去的水分。

当然，喝水也是有讲究的。水可分为硬水和软水，软水虽然容易洗净你的衣服和碟子，但它对身体却不如硬水那样有利。硬水是富矿水，含有较多的钙和镁。只有多喝硬水的人看起来才年轻，这是因为硬水中的矿物质有助于防止动脉硬化、高血压、心脏病等心血管系统病。一些老年问题研究专家指出，喜马拉雅山周围地区的百岁老人之所以那样多，同他们对高度矿物质化的水的依赖是紧紧相连的。

有些地区的生水很容易洗净油污，有些地区的生水则没有这个优点。从这里你就可以大致得出这样一个判断——能轻易清洗碟子上油迹的生水一般是软水。一般说来，井水与河水多为硬水，自来水、雪水、雨水大都为软水。

条件允许的话，每日最好饮7杯水，即起床一杯水、每次餐前半小时一杯水、运动前一杯水、浴前一杯水、睡前一杯水。

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不同波长紫外线对人体造成的伤害也不一样。UV—A（占8%）能使皮肤变黑，易患白内障；UV—B（占2%）能使皮肤出现红斑，易引起角膜炎和皮肤癌。紫外线除了引起皮肤皱纹外，还会使皮肤变硬、晒黑，出现雀斑。防止紫外线对皮肤的伤害的最基本原则是不要让肌肤直接暴露在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒产品以及采取适当的防晒措施，才能较有效地阻挡紫外线的伤害。

女人啊！年轻的日子就那么几年，要好好保养自己，否则会老得非常快。

舞动个性之美

女人要成功就要坚守自己的特点，坚持自己的个性，发挥自己的优势，相信自己“天生我材必有用”。这样的女人才能真正脱颖而出，有所作为，这是女人通往成功之路的一条捷径，也是女人为人处世的经验。

女人，你完全可以把巩俐、章子怡当做心中的偶像，完全可以惊叹杨澜、吴士宏创造的惊人财富，但你千万不可对自己妄自菲薄，从心中小视了自己，尽管自己或许存在着这样那样的缺陷。

世界上没有两片树叶是相同的，也不会有两个性格完全相同的人。每个人无论是外在还是思想，都有着千差万别，换句话说，也就是每个人都有自己独特的个性。

当然，相比共性来说，存在于一个人身上的个性元素还是稀少的，正因为稀少，才显得珍贵，才更吸引人，才更有独特的价值。所以，如今到处都在宣扬和倡导人们要做一个个性突出，自我鲜明的人。张扬个性，解放自我，是这个时代进步的标志。

王菲是一个奇女子。王菲的成功，在于她作为北京女子的大气与生俱备、她的天生丽质与后天努力、京港两地优秀音乐伙伴和老师对她的爱护和帮助，同时也是她的个性和魅力使然。王菲是一个不折不扣的“酷姐”，极有主见，率真直白，我行我素，敢做敢当。她不怕得罪记者，也不在乎别人的目光，天生一副傲骨，传媒总说王菲不合作，却老要报道她的新闻，她越是躲越是红，看上去是一个怪现象，其实正说明王菲很真实，不造作，有才华，无俗气，她正合乐坛主流，尽管她是一个“冷面丽人”。在媒体的镜头前，她经常以一副冷冰冰的样子示人，似乎习惯拒人于千里之外，其实是由于媒体上的一些不实报道，使她有些生气不想解释。她用一副冷漠的表情和迷离的眼神，表示对媒体的冷淡。而她每一张唱片的音乐风格，她的服装造型的每一次变化都会成为媒体和歌迷们讨论的话题。王菲在妆扮上永远大胆有创意，1992年她剪了短得不能再短的头发；1993年又剪成可人的“菠萝头”；1994年又刻意在眼角弄出晶亮的银石眼泪；1995年打扮成黑人妆；1997年她的眉上又飞上了蝴蝶，口红擦成黑色，以黑眼圈示人；1998年以印第安人的风貌出现，鼻梁上还有一道红色的晒痕……展现了她与众不同的精神气质。王菲丰富的多元色彩与优秀的音乐赢得了广大的听众，她极其前卫的装扮、特立独行的个性魅力更让无数歌迷为之倾倒。美国《EQ》把王菲评为全球最酷的女子。网络作家安妮宝贝笔下这样描写王菲：“扑鼻全是你的气味。明明沉沦窒息即将致死，我也懒得出气。这是王菲的原谅自己。我喜欢这种激烈的感情。越激烈的东西越冷酷……”由新浪网与国内17家强势媒体共同推出的大型公众调查——20世纪文化偶像评选活动于2003年6月20日正式落下帷幕，王菲以17915票入选“20世纪十大文化偶像”，其他9人按得票顺序分别是鲁迅（57259票）、金庸（42462票）、钱钟书（30912票）、巴金（25337票）、老舍（25220票）、钱学森（24162票）、张国荣（23371票）、雷锋（23138票）和梅兰芳（22492票）。王菲入选的理由是：“她赢得了歌坛和影坛天后的荣誉，却一贯低调，沉默寡言。在流行乐坛的女歌星中，她的成就和人气历久弥新，无人能出其右。”

有个性的女人往往有更大的赚钱潜力，因为人们愿意为自己喜欢的人掏腰包，王菲就是最好的说明。

一个现代女人必须要有个性化的气质，才能赢得大家的青睐，才能表现出自己独特的魅力，以此吸引众人的目光。其实“独特”并非想像的那么难，尊重自己的个性，坚守自己的个性，在女性这座百花园中，你就是一朵奇葩，是世界上所有的珍贵东西都不可仿制的，是绝无仅有的。作为女性大家族中的你，也是这个世界上独一无二的。自古至今的一句老话叫“尺有所短，寸有所长”，她有她的优势，你有你的长处。既然如此，别人是一块金子能闪闪发光，我是一块煤炭也能熊熊燃烧。

巧用色彩装点自己

随着生活节奏的加快和人们穿着打扮审美角度的不断变化，人们对款式的追求越来越简洁、明快和线条化，过于复杂和臃肿的款式很难适应人们快节奏的生活，特别不符合职业女性的要求。相反，人们在穿着比较简单的服饰时，更看重了色彩的比例，很多人在选择服装时，往往把色彩当成了第一选择的内容。

我不知道生活中的大家是否注意过，当见到一个女人的穿着让你为之一动、过目不忘时，一定是色彩最先吸引和打动了你。吸引你的往往不是某一特殊或艳丽的色彩，而是很好的色彩组合给你的强烈视觉冲击和愉悦感。

颜色作为衣着的重要因素，却完全不必支付额外的费用。买一件颜色合适的套装并不比买一件颜色差强人意的衣服花钱多，买一件颜色最合你意的马球衫或时髦毛衫也不比相同款式而颜色是你最不喜欢的更贵。

总有一些颜色让我们充满活力，令我们光芒四射，而另一些颜色则使我们精神委靡、面目无光。专业化的色彩分析可以使你拥有一份个性化的、最适合你的颜色报告，或者你也可以从简单的色彩分析开始。

服饰色彩也是人的第二语言，它会告诉别人你的文化水平、你的修养、你的性格、你对生活的态度等。