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第71章 探寻根源（第1页）

在接下来的几次咨询中，林夏运用专业的心理分析技巧，引导苏然深入挖掘自己内心的情感。通过自由联想和梦境解析，他们逐渐发现，苏然童年时期的经历对他如今的心理状态有着深远的影响。

苏然回忆起，小时候父母总是忙于工作，很少有时间陪伴他。他渴望得到父母的关注和认可，但每次努力取得好成绩或者在学校获得荣誉时，父母都只是简单地敷衍几句。长期的情感忽视让苏然内心深处充满了不安全感和自我怀疑，这也导致他在成年后，无论是在工作还是人际关系中，都总是害怕犯错，过度在意他人的评价。

“苏然，你所经历的这些痛苦并不是你的错。童年时期的情感缺失确实会对一个人的心理产生很大的影响，但现在我们已经找到了问题的根源，就有办法去解决它。”林夏温柔地看着苏然，给予他鼓励和支持。

苏然的眼中闪烁着泪光，他哽咽着说：“林医生，这么多年来，我一直觉得自己是个失败者，没有人真正关心我。谢谢你，让我知道原来我不是一个人。”

林夏轻轻拍了拍苏然的肩膀，说道：“苏然，我们接下来要一起努力，逐步化解这些过去的阴影。那你能再和我多说一说小时候那些让你特别渴望父母陪伴却又得不到的具体时刻吗？”

苏然陷入了回忆，缓缓说道：“有一次学校举办亲子运动会，我特别期待爸爸妈妈能来参加。我提前好多天就告诉他们了，可到了那天，他们一个说工作忙走不开，一个说有重要的会议。看着同学们都有家长陪着，一起欢笑一起比赛，我只能一个人默默地站在角落里，心里特别失落。还有一次我过生日，他们答应会早点回家陪我，结果我等到很晚，他们才回来，而且一回来就说累，连我的生日蛋糕都没好好看一眼。”

林夏边听边记录，然后问道：“那当时你的感受是怎样的呢？”

苏然苦笑着说：“当时我觉得自己好像是个多余的人，他们的工作比我重要得多。从那以后，我就不敢再对他们有太多期待，也不敢轻易向别人表达我的需求，总觉得会被拒绝。”

林夏微微点头，说：“这些经历确实给你带来了很大的伤害。但我们要试着从另一个角度去看待，也许你的父母当时确实面临很大的工作压力，他们可能不知道这样的忽视对你造成了如此深刻的影响。那在学校里，有没有类似的情况呢？”

苏然想了想，说：“有，老师也不太关注我。我在课堂上积极回答问题，可是老师很少表扬我。有一次作文比赛，我拿了奖，老师也只是轻描淡写地说继续努力，感觉自己的努力都白费了。”

“那在和同学的相处中呢？”林夏继续引导。

苏然皱起眉头：“同学们也不太愿意和我玩，觉得我太内向，不怎么说话。其实我是不知道怎么和他们交流，怕说错话被笑话。”

林夏说：“所以从那时起，你就开始逐渐封闭自己的内心，对吗？”

苏然点点头：“是的，我觉得只有靠自己努力取得好成绩，才能引起别人的注意。但即使成绩好了，也还是没有得到我想要的关注和认可。”

接下来的几次咨询，林夏和苏然一起深入探讨了这些童年经历如何塑造了他的性格和行为模式。林夏向苏然解释道：“由于童年时期缺乏足够的情感支持和认可，你形成了一种低自尊的心理状态，总是觉得自己不够好，不值得被爱和关注。这种心理在你长大后，就表现为在工作中过度努力以寻求认可，在人际关系中过度敏感和小心翼翼。”

苏然若有所思：“原来是这样，那我该怎么改变呢？”

林夏微笑着说：“首先，我们要认识到这些过去的经历只是过去，不能决定你的未来。你要学会重新审视自己的价值，不是通过别人的认可来定义，而是从内心深处相信自己是有价值的。我们可以通过一些小的练习来逐渐建立这种自信。比如每天早上对着镜子给自己一个微笑，说一句鼓励自己的话。”

苏然有些犹豫：“这样真的会有效吗？”

林夏肯定地说：“当然，这只是一个开始。同时，我们也要尝试改变你的思维模式。当你遇到一件事情，习惯性地认为是自己的错或者觉得自己不够好时，停下来，重新分析这个情况，看看是不是有其他的原因。”

苏然决定按照林夏的建议试一试。一开始，他觉得对着镜子说话很别扭，但坚持了几天后，他发现自己的心情似乎在一点点变好。

在工作中，苏然又遇到了一个挑战。一个重要的项目需要他在短时间内完成，他感到压力巨大，内心的焦虑又开始作祟。他想：“我肯定做不好，会让领导和同事失望的。”

但这次，他想起了林夏的话，停下了这种消极的想法，重新思考：“这个项目虽然有难度，但我已经做了充分的准备，而且之前也有类似的经验，我可以尝试着一步一步来，不一定会失败。”

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抱着这样的心态，苏然全身心地投入到项目中。虽然过程中遇到了一些小问题，但他不再像以前那样轻易地否定自己，而是积极地寻找解决办法。最终，他成功地完成了项目，得到了领导的表扬。

这一次的成功让苏然信心大增，他开始主动与同事交流，分享自己的经验和想法。同事们对他的态度也逐渐发生了改变，不再像以前那样疏远。

然而，在感情方面，苏然还是有些放不开。他和那个女孩的相处虽然还算愉快，但他总是不敢表达自己的真实情感，害怕被拒绝。

女孩感觉到了苏然的犹豫和保留，心里有些失落。她对苏然说：“我觉得你总是有所保留，好像不太愿意对我敞开心扉。”

苏然意识到自己的问题，再次找到了林夏。

林夏说：“苏然，在感情中，真诚和勇敢是非常重要的。你要相信这个女孩是因为喜欢你这个人而和你在一起，不是因为你表现得完美无缺。把你内心的恐惧和担忧告诉她，也许她会理解你。”

苏然听了林夏的话，决定和女孩坦诚相待。他约女孩出来，认真地说：“我很喜欢你，但是因为我过去的经历，让我在感情中总是很害怕。我怕自己做得不好，怕你会离开我。”

女孩握住苏然的手，说：“我知道你可能有一些过去的阴影，但我愿意和你一起面对，只要你愿意相信我。”

从那以后，苏然和女孩的感情更加深厚，他也学会了在感情中表达自己的需求和感受。

随着时间的推移，苏然的生活似乎在逐渐步入正轨。但在一次家庭聚会中，新的问题又出现了。

苏然的父母看到他的变化，开始对他的生活和工作提出更多的要求和建议。他们认为苏然还不够努力，还可以做得更好。

苏然感到非常生气和无奈，他觉得自己无论怎么做都无法满足父母的期望。他和父母发生了激烈的争吵，然后又陷入了深深的痛苦和困惑之中。