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第1480章 有计划的（第2页）

我们吃完饭后，没有收拾碗筷，就那么静静地依偎在一起。

听着雨声，感受着彼此的心跳，仿佛时间都静止在了这一刻。

“走吧！吃饱了去运动一下，消化消化。”

我抱着若夕说道。

“讨厌……你就不能老实点嘛！”

“哈哈哈，我闲不住。”

“…………嗯……”

若夕最后同意了一起运动，从她的身材就可以看的出来，平时在家有经常锻炼。

我们先去热了热身，才开始进行锻炼。

我的强项是俯卧撑，这可以检测出一个男人的身体怎么样。

因为俯卧撑不但要臀力好，还得腰好。

我开始做俯卧撑，一个、两个……标准而有力，若夕饶有兴致地看着，眼中满是欣赏。

做到二十个的时候，我故意停了下来，装作气喘吁吁的样子。

若夕笑着轻轻拍了我一下说，“干什么呢，继续呀，不是挺厉害的嘛！”

我嘿嘿一笑，又接着坐了起来。

做到一百多的时候，若夕突然说：“我来试试。”

我有些惊讶，但还是起身让她来。

只见她双手撑地，动作轻盈又标准，竟然一口气做了十五个。

我忍不住鼓掌，“哇，你也太厉害了。”

她得意地挑了挑眉，“那当然，我平时可没少练。”

接着，我们又尝试了其他的运动项目。

若夕对深蹲运动情有独钟，她认为这项运动能够全面地锻炼身体各个部位。

每次深蹲时，她都能感受到大腿肌肉的收缩与伸展，臀部也在这个过程中得到了有效的锻炼。

同时，深蹲还能增强核心肌群的稳定性，让她的身体更加平衡和协调。

此外，深蹲对于提升心肺功能也有一定的帮助，让若夕在运动后感到精力充沛。

最后练起了我喜欢的台球运动。

球与球的碰撞，听起来非常悦耳。

汗水湿透了我们的衣衫，可我们的脸上都洋溢着快乐的笑容。

运动结束后，我们累得瘫倒在床上，彼此对视一眼。

都从对方的眼中看到了浓浓的情意和满满的活力。

休息了一会儿之后，若夕神秘的笑着去了洗手间。