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第1854章 恐惧是正常的（第2页）

“现在，你们依次尝试，“秦渊回到平台上，“先进行简单的下降练习，熟悉设备和感觉。要记住，控制才是关键，不要急躁，保持镇定。“

段景林第一个上前。他仔细检查了安全装备，确保一切就绪后，走到悬崖边缘。俯视脚下的深谷，他感到一阵轻微的眩晕，但很快就调整了呼吸，让自己平静下来。

“准备好了吗？“秦渊问道。

段景林点点头：“准备好了。“

随后，他按照秦渊示范的动作，慢慢后退至悬崖边缘，将身体重心放低，开始下降。最初的几步有些不稳，但他很快找到了节奏，逐渐适应了悬空的感觉。岩壁上凸起的石块和裂缝成为了他的支点，他小心地控制着下降器，保持匀速下降。

“很好，保持这个速度，“秦渊在上方指导道，“注意脚下的落点，不要急，一步一步来。“

大约五分钟后，段景林顺利到达了底部平台。尽管全身已经微微出汗，但他感到一种成就感。从悬崖底部往上看，那陡峭的岩壁显得更加高大而险峻，但他知道自己已经战胜了它。

“做得不错，“秦渊通过对讲机说道，“现在使用上升器，爬回来。“

上升比下降困难得多，需要更多的体力和技巧。段景林使用胸式上升器和脚式上升器，开始了艰难的攀爬。每前进一步都需要极大的力量，加上悬空的姿势，很快就让他的手臂和腿部肌肉感到疲劳。但他坚持着，一步一步，稳步上升。

终于，他抓住了悬崖顶部的边缘，在秦渊的帮助下爬回了平台。尽管气喘吁吁，但脸上带着满足的笑容。

“第一次尝试就能做到这样，很不错，“秦渊评价道，“不过在实际救援中，你可能还需要携带被困人员或救援设备，难度会更大。“

段景林点点头：“明白，教官。我会继续练习，提高自己的技能。“

接下来是岳鸣的尝试。他看起来比段景林紧张得多，脸色略显苍白，手指在检查装备时微微颤抖。

“紧张吗？“秦渊问道。

岳鸣强装镇定：“有一点，但我能行。“

他来到悬崖边缘，向下望了一眼，立刻感到一阵强烈的眩晕。尽管参加过室内攀岩，但真实环境下的高度和危险性远非室内可比。恐惧感瞬间涌上心头，他的双腿不由自主地开始发抖。

“没关系，深呼吸，“秦渊的声音沉稳而有力，“不要看下面，专注于你的装备和动作。“

岳鸣闭上眼睛，深呼吸了几次，然后再次睁开眼睛，尝试按照训练步骤开始下降。但当他的身体悬挂在绳索上，完全离开平台的那一刻，恐惧再次袭来。他的动作变得僵硬，呼吸急促，几乎无法控制下降器。

“我、我做不到，“岳鸣的声音颤抖着，“教官，我上不来了。“

“冷静，岳鸣，“秦渊的声音依然平静，“你现在是安全的，绳索和装备都很牢固。调整你的呼吸，放松身体，按照我教的方法，一步一步来。“

在秦渊的指导下，岳鸣慢慢调整了状态，尽管动作仍然僵硬，但他成功下降了几米。然而，当他尝试在岩壁上找支点时，脚下一滑，整个人突然向下坠了一小段距离。虽然安全系统立即起作用制止了下坠，但这个意外彻底击垮了他的信心。

“教官，我真的做不到，“岳鸣几乎是哭着说，“我、我害怕，我上不来了。“

秦渊见状，立即采取了应急措施。他自己系好安全装备，迅速下降到岳鸣身边，安抚着他的情绪。

“看着我，岳鸣，看着我的眼睛，“秦渊的声音坚定而温和，“恐惧是正常的，每个人都会有。关键是不要让恐惧控制你。现在，我们一起下去，然后一起上来，好吗？“

在秦渊的陪伴和指导下，岳鸣最终完成了下降，到达了底部平台。但上升过程依然困难，他的恐惧仍然明显，秦渊不得不一直在旁边提供帮助和鼓励。当两人终于回到顶部平台时，岳鸣已经精疲力尽，眼中满是挫败感和羞愧。

“对不起，教官，“岳鸣低着头，声音几乎听不见，“我让大家失望了。“

秦渊拍了拍他的肩膀：“不，你没有让任何人失望。恰恰相反，你展示了勇气。面对恐惧却依然尝试，这才是真正的勇敢。“

完成第一轮基础训练后，秦渊增加了难度，开始模拟实际救援场景。他在底部平台放置了一个重约七十公斤的人体模型，代表被困人员。

“在实际救援中，你们不仅要保证自己的安全，还要负责被困人员的安全转移。“秦渊说道，“这需要更强的体力和更精湛的技巧。“

段景林再次第一个上场。这次的难度确实大了很多，他需要先下降到被困“人员“处，然后将其固定在特制的救援担架上，再控制两个人的重量一起上升。整个过程极为消耗体力，多次他感到自己的手臂几乎失去力量，但他咬牙坚持，最终成功完成了任务。

其他人也都尝试了这个高难度的救援训练，结果各异。岳鸣的表现仍然不尽如人意，恐高症状让他在高空中几乎无法正常工作。即便如此，他依然坚持尝试每一个训练项目，尽管每次都需要秦渊的额外指导和帮助。