手机浏览器扫描二维码访问
铁皮石斛适合和哪些食材搭配炖汤（第3页）
-
竹荪：铁皮石斛8g
+
竹荪10g
+
排骨200g
+
玉米1根
-
功效：竹荪降脂减肥，玉米健脾利湿，适合“三高”人群日常调理。
-
做法：竹荪泡发后切段，与焯水排骨、玉米、石斛同炖1小时。
-
提示：竹荪需去除网状菌盖，避免苦涩。
二、场景化应用：精准匹配需求
1。
抗疲劳恢复
-
石斛牛骨汤：铁皮石斛10g
+
牛骨500g
+
杜仲10g
+
胡萝卜1根（）
-
功效：牛骨富含胶原蛋白，杜仲补肝肾强筋骨，适合运动员或体力劳动者。
-
做法：牛骨焯水后与药材炖3小时，加胡萝卜再煮30分钟。
-
运动医学研究：运动后饮用可使肌肉酸痛缓解时间缩短20%。
2。
润肺止咳
-
石斛雪梨银耳羹：铁皮石斛汁50ml
+
雪梨1个
+
银耳10g
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...