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第二十回 大雪鹖旦不鸣寒侵脏腑温阳方（第2页）

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5点）和午时（11

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13点），以淡盐水送服三丸。寅时，阳气渐生，服用丹药可助阳气升发；午时，阳气最盛，服用丹药能增强阳气，抵御寒邪。

患者服用九阳固本丹后，身体逐渐好转。初服时，部分患者会感觉丹田处有一股热流涌动，逐渐蔓延至全身；几日后，畏寒肢冷的症状明显减轻；连续服用半月，精神抖擞，食欲大增，各种阳虚症状完全消失，仿佛脱胎换骨。一位曾经体弱多病的老者，服用丹药后，能在雪地里健步如飞，逢人便夸赞：“这九阳固本丹，就是神仙赐给我的长生丹！”

六、大雪闭藏摄生术

大雪正日，决明子在谷中最高处搭建“九阳固元台”，此台的设计融合了天地阴阳之理与道家养生之法。

台基以九十九块红色花岗岩砌成，象征南方离火，取“以火制寒”之意；四壁悬挂由丝绸制成的帘子，帘子上绣着金色的太阳、火焰图案，以及人体经络穴位图；地面铺满温润的玉石，玉石中间镶嵌着用黄金打造的八卦图，八卦图与太极图案相互呼应；四角放置青铜香炉，香炉中燃烧着沉香、艾绒、硫磺等香料，烟雾缭绕，香气四溢，营造出神秘而温暖的氛围。

每日清晨和午时，决明子带领村民在九阳固元台上行“九阳吐纳功”。清晨，众人面向东方，双手高举过头顶，掌心朝上，深吸气时，想象吸入初升太阳的阳气，感受一股热流从头顶百会穴灌入体内；呼气时，双手缓缓放下，掌心朝下，想象将体内的寒气通过脚底涌泉穴排出体外。午时，众人面向南方，双手在胸前呈抱球状，深吸气时，想象吸入正午太阳的纯阳之气，感受阳气在体内汇聚；呼气时，发“呵”字音，双手缓缓向外推，想象将阳气散发到全身。如此反复练习，配合均匀的呼吸，使体内阳气逐渐充盈，抵御寒邪。

饮食上，推出“三阳养生宴”。“当归生姜羊肉汤”，当归补血活血，生姜温中散寒，羊肉温补气血，三者搭配，汤汁浓郁醇厚，暖身又暖心；“附子肉桂炖狗肉”，附子、肉桂温阳散寒，狗肉大补元阳，肉质鲜嫩可口；“鹿茸枸杞酒”，鹿茸补肾阳，枸杞补肝肾，酒助药力，酒香四溢。每一道菜肴都精心烹制，既美味可口，又能帮助村民温阳散寒，增强体质。

周伯在家人的搀扶下参加养生宴，他品尝着每一道菜肴，脸上洋溢着幸福的笑容：“这饭菜，比我吃过的任何美味都要好，吃完整个人都充满了力气，再也不怕这寒冬了！”

七、雪兆丰年悟大道

大雪三候“荔挺出”，传说此时一种叫荔挺的兰草开始抽出新芽，象征着阳气虽微，但已悄然萌动。此时，青蚨谷在决明子的调治下，村民们的寒症渐消。决明子登上观星台，只见太白星与辰星的光芒变得柔和，相互辉映，北斗斗柄的墨色雾气已转为淡淡的金色，如冬日里的暖阳，温暖而明亮。

他解开五运囊，撒出七十二颗“大雪种”，种子落地后，瞬间在厚厚的积雪下生根发芽。幼苗的叶片上天然形成“阳”字，随着日升月落，“阳”字逐渐转变为“康”字，叶脉间闪烁着温暖的光芒，仿佛蕴含着无尽的生命力。此时，天空中出现一道绚丽的彩虹，横跨整个山谷，将九阳固元台笼罩在七彩光芒之中。

周伯带着全家前来致谢，他精神矍铄，身体硬朗，还特意穿上了崭新的棉衣。“先生，多亏了您，我们全家才能在这个寒冬里平安度过！”周伯激动地说道，眼中满是感激的泪水。

决明子望着谷中的村民，语重心长地说：“寒邪虽恶，但只要我们温养阳气，顺应天时，便能与之抗衡。人体与自然本为一体，就像这大雪时节，看似一片死寂，实则阳气潜藏，等待生发。治病，就是唤醒体内的阳气；养生，也是遵循自然规律，守护阳气。只有阳气充足，才能抵御一切疾病。”

话音刚落，天空中突然飘下大片大片的雪花，雪花轻盈地落在村民们的肩头，却不再寒冷。谷中传来阵阵欢声笑语，孩子们在雪地里堆雪人、打雪仗，大人们相互祝福，分享着冬日的温暖。远处的山峦在白雪的覆盖下，宛如一条银色的巨龙，静静地守护着这片祥和的土地，诉说着人与自然和谐共生的永恒故事。

结语·二十章论要

此回书表大雪时节，决明子以“回阳救逆，温补阳气”为纲，融七情疗法、五行生克、丹丸炮制、时辰养生于一炉，示中医“扶阳驱寒，治病求本”之真机。正是：

赞诗曰

大雪寒威天地凝，青童制方暖苍生。

七情温阳通经脉，五味辛热散阴凌。

丹丸炼就九阳力，时辰养生体泰宁。

欲知冬至藏精法，且看一阳启新程。

下回预告

且说大雪过后，冬至将至，阴极阳生。村民们却出现了腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。决明子观天象，见北斗七星闪耀，斗柄指向正北，叹道：“此乃‘冬至一阳生’，然阴阳交替之际，若调养不当，必生虚劳之症！”欲知如何以决明子滋阴补阳，调和阴阳，且看下回《冬至蚯蚓结·阴阳交替调衡方》。