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暑热炽盛伤津气（第2页）

“小暑之病，多因暑热暴伤津气。清热需防伤阳，滋阴要避滋腻，益气勿使壅滞。”岐黄语重心长地对阿远说道，“石膏配知母，辛寒清热，透邪外出；麦冬配石斛，甘寒生津，滋养肺胃；人参配黄芪，大补元气，固脱防亡。此乃清补兼施、标本同治之妙。”

阿远见方中常配藿香、佩兰，便问道：“此二药芳香化湿，莫非是因暑热常兼夹湿邪？”岐黄欣慰地点点头：“正是！暑多夹湿，藿香、佩兰能芳香醒脾，化湿和中，使气机通畅，湿浊得化。如此，清热、生津、益气之药方能更好发挥作用。”

二、经典方剂的时令化裁

子时三刻，岐黄在古籍中夹入新整理的医方，重点对生脉散、白虎汤、清暑益气汤三方进行标注和修改。

1。

生脉散（气阴两虚，汗多神疲）

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基础方：人参、麦冬、五味子

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小暑化裁：若汗出过多，加山茱萸15g、煅龙骨30g（先煎），增强敛汗固脱之力；津伤严重，加石斛15g、玉竹12g，滋阴生津；兼见湿浊，加藿香12g、荷叶9g，化湿解暑。

2。

白虎汤（气分热盛，高热烦渴）

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基础方：石膏、知母、粳米、甘草

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小暑化裁：若热盛伤津，加天花粉15g、芦根30g，清热生津；便秘者，加大黄6g（后下）、芒硝9g（冲服），通腑泄热；气阴两虚，合生脉散，清补兼施。

3。

清暑益气汤（暑热伤气，津气两伤）

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基础方：西洋参、石斛、麦冬、黄连、竹叶、荷梗、知母、甘草、粳米、西瓜翠衣

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小暑化裁：若暑热较盛，加石膏30g（先煎）、青蒿12g，增强清热之力；湿浊较重，加苍术9g、厚朴9g，燥湿运脾；食欲不振，加炒麦芽15g、焦山楂15g，消食和胃。

“用方如用兵，需随机应变。”岐黄强调，“如生脉散，若患者阳气虚甚，可将人参换为红参，或加制附子；白虎汤中石膏用量需根据热势调整，重则可用至60g，但中病即止，以防寒凉伤胃。”

三、针灸奇术：清热救阴的时空疗法

丑时初，月光如水洒在医馆内，岐黄在针灸铜人上仔细标注“暑热三穴”：大椎、曲池、足三里。阿远提着艾灸灯，见师父在“午时”“未时”两个时辰处画了醒目的标记。

“午时心经当令，未时小肠经当令。大椎为诸阳之会，刺络拔罐可清热泻火；曲池为大肠经合穴，能清泻阳明实热；足三里为胃经合穴，补之可益气生津，泻之能和胃降逆。”岐黄一边讲解，一边用银针模拟进针手法，“对于高热神昏者，大椎、曲池用泻法，强刺激；对于气阴两虚者，足三里用补法，配合艾灸。”

此外，岐黄还介绍了“刺络放血疗法”：“在十宣、十二井穴、委中、曲泽等穴位点刺放血，可迅速泻热解毒，适用于中暑高热、神昏抽搐等急症。但需注意出血量和患者体质，不可过度放血。”

第四章

小暑养生·防暑护津的生活智慧

一、饮食妙法：三汁饮与解暑粥

寅时三刻，阿远在厨房忙碌着，制作“小暑三汁饮”：西瓜翠衣汁、鲜藕汁、梨汁按比例混合，加少许蜂蜜调味。岐黄端来一碟凉拌苦瓜，又盛了一碗冬瓜薏米粥，说道：“三汁饮清热生津、凉血解暑；苦瓜能泻火解毒；冬瓜薏米粥利水渗湿、健脾和胃，此三者搭配，是小暑时节绝佳的饮食选择。”

他还展示了自制的“防暑膏”：取绿豆粉、荷叶粉、山药粉、蜂蜜适量，调成膏状。“此膏可每日早晚冲服，能清热解暑、益气养阴，尤其适合劳作之人食用。”

谈到饮食禁忌，岐黄严肃地说：“小暑时节，烈酒、烧烤、冰镇西瓜堪称‘三大禁忌’。烈酒辛热助火，烧烤燥热伤津，冰镇西瓜寒凉伤脾。切不可贪图一时痛快，而损害身体健康。”

二、起居调摄：防暑湿与护津气