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白术在民间的使用方法和单验方剂（第2页）

治腹泻（脾虚湿盛型）

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白术炒米水：白术15克（麸炒更佳），大米30克（炒至微黄），共煎水，代茶饮。

适用于慢性腹泻（大便稀溏、日行2-3次、食生冷后加重），炒米健脾，白术燥湿，标本兼顾。

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白术干姜汤：白术12克，干姜6克，水煎服。

适用于虚寒性腹泻（伴腹部怕冷、四肢不温），干姜温中散寒，配合白术健脾止泻。

3。

治水肿（轻症，如久坐久站后的下肢浮肿）

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白术冬瓜皮汤：白术15克，冬瓜皮30克，水煎服，每日1剂。

原理：白术健脾燥湿，冬瓜皮利水消肿，适合脾虚湿阻引起的轻度水肿（非器质性疾病）。

4。

治自汗（气虚不固，白天动则出汗）

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白术防风茶：白术15克，防风10克，水煎代茶饮。

适用于气虚自汗（出汗后怕风、易感冒、乏力），白术益气固表，防风“御风”，类似古方“玉屏风散”的简化版（原方加黄芪，民间常省略）。

5。

治胎动不安（脾虚气弱型，需遵医嘱）

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白术杜仲饮：白术15克，杜仲10克（炒断丝），水煎服。

民间认为可健脾安胎（白术益气固胎），配合杜仲补肝肾，适用于孕妇脾虚、轻微腰酸乏力者（注：胎动不安需先排除器质性问题，务必咨询医生）。

三、注意事项

1。

民间用法多针对“轻症”或“亚健康调理”，若症状严重（如长期腹泻、剧烈水肿、高热等），需及时就医，避免延误病情。

2。

白术性温燥，阴虚内热者（表现为口干、舌红少苔、便秘）慎用，以免加重“燥火”。

3。

炮制影响功效：民间多凭经验选择，若用于健脾，建议用麸炒白术（燥性缓）；燥湿利水则可用生白术。

这些方法体现了民间“以简驭繁”的智慧，核心是通过白术的特性，结合日常食材或少量药材，实现“健脾防未病”的调理目的。