手机浏览器扫描二维码访问
第137章 目标即将抵达试炼场（第1页）
“很简单啊……”
这话让老韩内心狂喜，他竖起耳朵。
对他而言，力量训练的作用远远大于速度训练。
因为他天生巨力，同样的训练量100，若是进行力量训练，那他收获的就有200。
而如果切换成速度训练则恐怕只有30，收益极低！
所以他并不打算去拼命弥补速度短板，而是准备将自己的力量优势进一步巩固，形成一招鲜吃遍天的局面！
“……只需要每天坚持做10组负重深蹲、10组负重单手三指俯卧撑。持续一年，就可以了。”
李先然如实相告。
“啊？”
老韩愣住。
妹子呆住。
“大兄弟，你说的这个训练……它正经吗？”老韩实在忍不住了，满脸的渴求。
“很绿色。”李先然点点头。
老韩：“……”
他心一横，反正请教修炼上的事情不寒碜。
“兄弟，不瞒你说，我自己知道自己的短板，这辈子想提升速度也很难了，所以就想着能不能一招鲜。你这训练方不方便细说？”
“我可以付费的！多少钱你开个数。”
老韩说话时是咬着牙的，他已经做好大放血的准备，甚至准备将自己的积蓄都填进去。
只要将来能靠着这个翻身，钱还可以再赚！
“一个训练方法而已，何必谈钱。”李先然笑着摇摇头道，“说得再具体些，就是每组训练200个，负重强度根据自身水平量力而行。”
说来也很离奇，但这套朴素的动作确实是人类能够不断突破身体机能上限的方式之一……
至于户外训练负重1吨，室内训练负重40吨的事情，李先然还是不说了，免得太过惊骇俗。
听完李先然的话，老韩刚要说这么简单，但很快他就意识到不简单了。
每组200个，10组……意味着每天负重深蹲、三指俯卧撑都是2000个！
哪怕无负重，这个数字都已经很夸张了，更不用说加上负重。
难怪有那等力量！
至于李先然说话几分真几分假，老韩却不打算深究了，他选择相信。
毕竟只要能坚持下来，自己肯定是不亏的。
心中念头豁达，老韩满脸感激，抱拳深深鞠躬道：“大恩不言谢，以后有事情需要我老韩做的，一个电话必到！”
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
倚天屠龙夺艳记
赵敏的娇蛮狐媚周芷若的举止优雅小昭的温柔体贴不悔的秀丽美艳蛛儿的任性刁蛮 一梦醒来，该是倚天屠龙的另一个新主角上场了...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
超凡世界
地球少年江云卷入了一个神秘的超凡世界之中，获得了超凡之力，并且开始在地球以及一个个超凡世界，开启了自己追逐巅峰的超凡旅程。VIP。全订阅可入，要验证。普通。（ps已经完本神卡...
悦女吴县
书名？阅女无限？？呵呵，广大银民，请看清楚哦。吴县，这个二十岁的青涩小子，进城上学，居然一不留神，取悦于众多美女，在众女的帮助下，事业也是蒸蒸日上。且看主角如何将有限的生命，投入到吴县的悦女事业中去。蹩脚的猪脚，由一个初哥，逐渐成为花丛高手。...